Zdrowy uśmiech w wieku dorosłym – jak o niego dbać?

Zdrowy uśmiech w wieku dorosłym to coś więcej niż ładny wygląd. Zdrowe zęby i dziąsła wpływają na ogólne samopoczucie, pewność siebie oraz zdrowie całego organizmu. Niestety, to właśnie w dorosłości najczęściej pojawiają się problemy takie jak próchnica, paradontoza czy nadwrażliwość. Jak temu zapobiec?

Codzienna higiena jamy ustnej

Podstawą zdrowego uśmiechu jest regularna i dokładna higiena. Mycie zębów co najmniej dwa razy dziennie, nitkowanie przestrzeni międzyzębowych oraz stosowanie płynu antybakteryjnego to absolutne minimum. Warto także pamiętać o czyszczeniu języka – to częsty magazyn bakterii.

Profesjonalna profilaktyka

Regularne wizyty u dentysty to nie tylko leczenie, ale przede wszystkim zapobieganie problemom. Co 6 miesięcy warto zgłaszać się na kontrolę oraz zabiegi higienizacyjne. W Mazowieckim Centrum Stomatologii – gabinet higieny oferujemy profesjonalne czyszczenie zębów: skaling, piaskowanie, fluoryzację i instruktaż higieny domowej.

Styl życia a zdrowie jamy ustnej

Prawidłowa dieta ma znaczenie – produkty bogate w wapń, witaminę D, fosfor oraz ograniczenie cukru wzmacniają szkliwo i zapobiegają próchnicy. Równie istotne jest unikanie palenia nadmiernego picia kawy i  picia alkoholu, a także radzenie sobie ze stresem, który może powodować zgrzytanie zębami.